Una manna per la stipsi
La Manna (Fraxinus ornus) è un essudato dolce che cola per incisione dal frassino da manna, un albero che cresce da noi in Sicilia. La sua delicata attività lassativa è dovuta a un tipo di zucchero, il mannitolo. Tradizionalmente la manna viene usata per la stipsi dei bambini e delle donne incinte, ma ha anche un ruolo nella Bibbia. Gli antichi la ritenevano sacra e pensavano che fosse il “miele dell’aria”.
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L’Ibisco o Karkadé
L’Ibisco dal bellissimo fiore è un rimedio fitoterapico di primo piano. Chiamato anche Karkadé, è alla base di una bevanda molto comune nei paesi arabi e in Africa. Dissetante, ricco di vitamina C, polifenoli e mucillagini, l’Ibisco regala un vero tè della salute perfetto per l’estate. Tra le molte virtù di questo fiore l’attività lenitiva e blandamente lassativa. Ultimamente una ricerca ne ha rivelato anche le proprietà antipertensive.
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Flora intestinale: più attiva con l'Inulina
Anche una flora intestinale efficiente e in salute contribuisce alla regolarità. I batteri “buoni”, però, hanno bisogno di un nutrimento specifico che viene chiamato prebiotico (tale da favorire la vita). Uno dei migliori prebiotici è l'Inulina estratta dalla Cicoria. Questa sostanza composta da polisaccaridi, cioè catene di zuccheri idrosolubili, nutre opportunamente la flora ma viene poi espulsa senza apportare calorie all'organismo.
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